FASCINACIóN ACERCA DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede sufrir a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaA